cuerpo, trauma y espiritualidad

Desde siempre he sentido una inclinación profunda hacia la espiritualidad y el autoconocimiento. Mi vida me llevó, desde muy joven, a buscar respuestas en distintos grupos espirituales y disciplinas de desarrollo personal. Al principio, todo tenía un sentido de pertenencia, de apoyo y de esperanza. Creía que encontraría el camino a la paz en estos grupos, que las prácticas y los maestros serían la respuesta a mis preguntas. Sin embargo, en ese viaje, también me di cuenta de que, como en cualquier otro ámbito, el mundo espiritual está lleno de personas que, al igual que nosotros, tienen sus propias heridas y limitaciones. Y eso cambia todo. Muchos de los que buscan en la espiritualidad no lo hacen solo por curiosidad; lo hacen desde una necesidad de sanar o encontrar sentido. Esa misma búsqueda puede hacernos más vulnerables y puede llevarnos a idealizar a maestros, métodos o grupos, creyendo que ahí encontraremos la respuesta definitiva. En algunos de estos espacios, he visto cómo se p...

En la era actual de redes sociales y autoayuda, estamos inundados de frases motivacionales y mensajes que, a primera vista, parecen profundos y útiles. Frases como “Todo pasa por algo”, “Eres el creador de tu realidad”, o “Si cambias tu interior, el exterior cambiará” pueden parecer alentadoras, pero también pueden resultar vacías o, incluso, dañinas cuando no se considera el contexto individual de cada persona. No todos tenemos los mismos recursos emocionales, sociales o económicos. Tampoco compartimos las mismas circunstancias de vida o contextos sociales. Además, cada uno de nosotros tiene una historia diferente, y hay personas que lidian con desafíos que no siempre son visibles a simple vista, como la neurodivergencia o trastornos de salud mental. Por eso, es fundamental replantear cómo ofrecemos “sabiduría” o “consejos” de bienestar, desde un lugar de empatía, inclusión y compasión. 1. El peligro de las frases superficiales Las frases de superación personal y manifestación se han ...

La búsqueda de un espacio espiritual o terapéutico suele ser una respuesta a momentos de vulnerabilidad. Nos acercamos a estos lugares con el anhelo de encontrar sanación, conexión, y apoyo genuino. Sin embargo, a veces, lo que encontramos no siempre es lo que esperábamos. En algunos casos, nos topamos con personas que, en lugar de ayudarnos, pueden causarnos daño emocional, especialmente aquellos con rasgos narcisistas. Es importante reconocer que el narcisismo puede manifestarse tanto en grupos espirituales o de desarrollo personal como en nuestras relaciones íntimas. Aprender a identificar a estas personas y protegernos de su manipulación es crucial para mantener nuestra salud emocional. A lo largo de este artículo, veremos cómo el narcisismo se infiltra en estos entornos y cómo, a través de la conexión con nuestras sensaciones corporales y el desarrollo de una escucha interna, podemos protegernos. 1. Qué es el narcisismo y cómo se manifiesta en estos espacios El narcisismo puede se...