Seguramente has escuchado la famosa frase de René Descartes: "Pienso, luego existo". Durante siglos, esta idea reforzó la creencia de que la mente y el cuerpo son entidades separadas y que todo lo que somos se reduce a nuestra capacidad de pensar. Sin embargo, la neurociencia moderna ha demostrado que esta visión es incompleta. Antonio Damasio, en su libro El error de Descartes, argumenta que la separación entre mente y cuerpo es, precisamente, un error. Su hipótesis del marcador somático muestra que las emociones y las señales corporales desempeñan un papel fundamental en la toma de decisiones. Cuando enfrentamos una elección difícil, no solo razonamos, sino que también sentimos. La tensión muscular, el nudo en el estómago o las mariposas en el pecho son señales que nuestro cuerpo envía para ayudarnos a navegar la vida. Lejos de ser un obstáculo, estas respuestas somáticas son esenciales para nuestra intuición y bienestar. Sin embargo, cuando una persona ha experimentado tra...